Витамин түүний ашиг тус
бичсэн: Цэгээнчимэг , 2016-11-20,18:57
Витамин түүний ашиг тус:
С витамин нь: Нохойн хошуу, үхрийн хүд, шар лууван, улаан лооль, байцаа, чинжүү, шош, төмс, манжин, гоньд, нимбэг, жүрж,нарсны шүлмүүс зэрэг ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнд ихээр агуулагддаг. С витамин хэрэглэлгүй удаан байвал бие махбод витамингүйдэж, чийг бам өвчин тусна. Ийм өвчтэй хүнд С витаминаар баялаг хоол, эсвэл энэ витамины бэлдмэл өгөхгүй удвал үхэж болно. С витамин дутагдахад судасны ханын цус нэвтрүүлэх чанар ихсэж, хамаас цус гоожих, буйл хөхөрч хавдах, арьсанд цусны толбо гарах шинж тэмдэг илэрнэ. Нас биед хүрсэн хүн хоногт хоолоор 50-75 мг С витамин авч ...
С витамин нь: Нохойн хошуу, үхрийн хүд, шар лууван, улаан лооль, байцаа, чинжүү, шош, төмс, манжин, гоньд, нимбэг, жүрж,нарсны шүлмүүс зэрэг ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнд ихээр агуулагддаг. С витамин хэрэглэлгүй удаан байвал бие махбод витамингүйдэж, чийг бам өвчин тусна. Ийм өвчтэй хүнд С витаминаар баялаг хоол, эсвэл энэ витамины бэлдмэл өгөхгүй удвал үхэж болно. С витамин дутагдахад судасны ханын цус нэвтрүүлэх чанар ихсэж, хамаас цус гоожих, буйл хөхөрч хавдах, арьсанд цусны толбо гарах шинж тэмдэг илэрнэ. Нас биед хүрсэн хүн хоногт хоолоор 50-75 мг С витамин авч ...